Blog de crescimento pessoal
Este é um espaço dedicado ao crescimento pessoal e ao autoconhecimento. Aqui partilho reflexões, experiências e exercícios que nascem da escrita e da escuta interior.
Como é que a Tua História de Vida Influencia Quem És Hoje
Todos temos uma história. Uma história feita de pessoas, lugares, experiências, desafios, conquistas, perdas, encontros e desencontros. Uma história que começou muito antes de sermos
Porque é que o Autoconhecimento Nem Sempre é Confortável
Existe uma ideia muito bonita, mas nem sempre realista, sobre o autoconhecimento. A ideia de que, à medida que nos conhecemos melhor, nos sentimos mais
5 Formas Simples de Praticar Autoconhecimento no Dia a Dia
Quando falamos de autoconhecimento, muitas pessoas imaginam retiros, longas sessões de reflexão ou processos complexos que exigem muito tempo e dedicação. Como resultado, acabam por
Porque é que o Autoconhecimento Muda a Forma Como Vivemos (e Porque é que Isso Importa)
Quando ouvimos falar em autoconhecimento, muitas pessoas imaginam momentos de crise. Uma separação, uma mudança de carreira, um esgotamento emocional ou uma fase particularmente difícil
Escrita Terapêutica: Quando Ajuda a Ganhar Clareza Emocional (e Quando Não Chega)
Muitas pessoas descobrem a escrita terapêutica por iniciativa própria. Compram um diário, começam a escrever sobre os seus dias, registam emoções, refletem sobre desafios e
5 Princípios para Usar a Escrita Terapêutica no Dia a Dia
Muitas pessoas sentem curiosidade pela escrita terapêutica, mas acreditam que precisam de ter talento para escrever, muito tempo disponível ou uma grande crise para começar.
Histórias
Neste espaço, as histórias dão voz às emoções, aos encontros e às transformações que fazem parte da experiência humana. Cada história é um convite para parar, refletir e, talvez, encontrares um pouco de ti nas páginas de uma vida que poderia ser a de qualquer um de nós.
A mulher que acreditava que descansar era perda de tempo
Deixem-me que vos fale de Maria das Dores, a mulher que acreditava que descansar era uma perda de tempo. Sempre de passo apressado, sem tempo
AGENDA UMA SESSÃO COMIGO!
