FORMAÇÕES DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL

As minhas formações unem escrita terapêutica, reflexão e prática consciente. Estas formações de desenvolvimento pessoal são percursos online criados para te ajudar a ganhar clareza emocional e aprofundar o teu autoconhecimento.

O que são formações de desenvolvimento pessoal?

As minhas formações são percursos estruturados onde a escrita se torna uma ferramenta de consciência e transformação.

Acredito que o desenvolvimento pessoal começa quando paramos para nos escutar. As formações de desenvolvimento pessoal são percursos estruturados onde a escrita se torna uma ferramenta de consciência e transformação.

Para quem são estas formações?

Estas formações podem ajudar-te a:

Compreender melhor as tuas emoções
Identificar padrões repetitivos
Reescrever narrativas internas
Criar relações mais conscientes
Ganhar clareza e direção

Não precisas de estar num momento de crise. Apenas de disponibilidade para olhar para ti.

Como funcionam as formações?

As formações são estruturadas em módulos progressivos, combinando teoria, reflexão e prática orientada.

Não se trata de escrever “bem”, mas de escrever com verdade.

A escrita terapêutica é utilizada como um espaço seguro de exploração interior, respeitando o teu ritmo e o teu momento de vida.

AS FORMAÇÕES DISPONÍVEIS

Sou completamente a favor da calma e da serenidade quer seja no ser quer seja no estar. Talvez por isso, só escreva com emoção, por prazer e sempre com uma intenção de partilha.

Brevemente disponível…

A Tua História Importa

REDESCOBRE E TRANSFORMA A TUA HISTÓRIA

Esta formação foi criada para quem sente que a sua história merece ser olhada com mais atenção.
Através da escrita terapêutica, és convidada(o) a revisitar o teu percurso, compreender o que te moldou e transformar a tua narrativa pessoal numa fonte de clareza, força e propósito.

Aqui, a escrita não é sobre escrever bem.
É sobre dar sentido ao que viveste e reconectar-te com quem és.

Organiza-te no Amor

Construir Relacionamentos Saudáveis

Esta formação foi criada para quem deseja construir relacionamentos saudáveis, conscientes e alinhados com quem é. Mais do que aprender sobre o amor, é um convite a compreender padrões e transformar a forma como te relacionas.

Escreve-te

A Escrita como Caminho de Autoconhecimento

Escreve-te é uma formação de escrita terapêutica criada para quem deseja iniciar ou aprofundar um caminho de autoconhecimento consciente através da escrita, usando as palavras como ferramenta de escuta interior e integração emocional.

O que dizem as pessoas sobre a Marta

A Marta tem uma forma única de despertar em nós aquilo que muitas vezes deixamos adormecido. Consegue ver o que está para além das nossas dúvidas e mostra-nos que somos capazes de muito mais do que imaginamos. Com a sua presença, questiona, inspira e incentiva-nos a acreditar no nosso valor. Obrigada Marta, por me ensinar a transformar cada desafio numa oportunidade de crescimento. A Marta é muito mais que uma mentora, é uma inspiração de vida!!!

Verónica Santos

A Marta trouxe clareza onde eu só via complicação e serenidade onde reinava a turbulência. Com a sua forma prática e afável, ensinou-me ferramentas que despertaram em mim leveza, alinhamento e uma nova forma de estar. Sou profundamente grata por este caminho ao seu lado!

Sara Assis

No início da minha carreira, tive a sorte de conhecer a Marta, uma pessoa muito querida e especial. Com a sua orientação e generosidade, ensinou-me a lidar com os outros e transmitiu-me valores que continuam a marcar o meu percurso profissional e pessoal. Agradeço de coração, Marta, por estar sempre ao meu lado e por todo o apoio que me deu.

Gina Alves

A Marta tem sido uma guia essencial na minha jornada. Ajudou-me a descobrir quem sou, o meu propósito, e a nunca desistir dos meus sonhos. Sempre presente, sempre acolhedora. Obrigada por tudo, Marta.

Liliana Coisinha

I have been seeing Marta for some time now and I can honestly say she has been absolutely amazing, kind and understanding. This year has been a very difficult year so far and having Marta by my side has made a huge difference and I can not be any more grateful for her help and guidance. Thank you Marta from the bottom of my heart.

Mário Quintela (Austrália)

Mais do que uma coach, a Marta tornou-se uma presença constante e segura ao longo deste meu percurso. A sua orientação tem sido uma luz em tempos mais confusos e uma inspiração para o meu crescimento. Tem sido uma sorte tê-la por perto.

Raquel Farola

Outras formas de aprofundar o teu desenvolvimento pessoal

Se procuras complementar estas formações com acompanhamento mais próximo, podes conhecer as sessões de escrita terapêutica.
Se preferes um apoio mais continuado e orientado, a mentoria pode ser a opção certa.

Perguntas Frequentes

As formações ajudam realmente no desenvolvimento pessoal?

As formações são percursos estruturados que combinam reflexão, prática e escrita terapêutica para promover autoconhecimento, clareza emocional e crescimento pessoal.

Preciso de experiência em escrita para participar nas formações?

Não. As formações utilizam a escrita como ferramenta de desenvolvimento pessoal, não como técnica literária.

As formações são presenciais ou online?

Todas as formações são 100% online e gravadas, permitindo que avances ao teu ritmo.

Como funcionam as sessões?

As sessões são individuais, online e têm a duração aproximada de 1 hora. Através da escuta e da escrita guiada, vamos organizando emoções, memórias e decisões.

Quanto tempo tenho acesso às formações?

O acesso é prolongado e flexível, para que possas integrar o conteúdo de acordo com o teu tempo e disponibilidade.

Posso complementar as formações com acompanhamento individual?

Sim. Se desejares um apoio mais personalizado, podes integrar sessões individuais de escrita terapêutica.

Recebo certificado no final da formação?

Sim. Ao concluir a formação recebes um certificado digital de participação.