Estas sessões apoiam-te quando a vida aperta, em momentos de crise, perda, mudanças inesperadas ou bloqueios emocionais.
Um espaço seguro para acolher o que estás a viver e transformar desafios em clareza, força e próximos passos.
Ajudar-te a lidar com desafios emocionais e fases difíceis com mais consciência, equilíbrio e capacidade de ação.
Escrita terapêutica para processar emoções, reestruturação de perspetiva, práticas de resiliência e definição de pequenos passos possíveis para avançar.
Mais estabilidade emocional, maior capacidade de enfrentar desafios com serenidade, novas perspetivas sobre o que estás a viver e um plano simples para voltares a sentir direção.
Esta sessão pode fazer sentido se:
Não tens de “estar bem” para começar. Só tens de vir como estás.
A sessão combina escuta, reflexão guiada e escrita terapêutica, para acolher o que estás a sentir e organizar, com calma, um caminho possível, mesmo em fases desafiantes.
Se sentes que precisas de apoio para lidar com estes desafios, estou aqui para te acompanhar.
A Marta tem uma forma única de despertar em nós aquilo que muitas vezes deixamos adormecido. Consegue ver o que está para além das nossas dúvidas e mostra-nos que somos capazes de muito mais do que imaginamos. Com a sua presença, questiona, inspira e incentiva-nos a acreditar no nosso valor. Obrigada Marta, por me ensinar a transformar cada desafio numa oportunidade de crescimento. A Marta é muito mais que uma mentora, é uma inspiração de vida!!!
A Marta trouxe clareza onde eu só via complicação e serenidade onde reinava a turbulência. Com a sua forma prática e afável, ensinou-me ferramentas que despertaram em mim leveza, alinhamento e uma nova forma de estar. Sou profundamente grata por este caminho ao seu lado!
No início da minha carreira, tive a sorte de conhecer a Marta, uma pessoa muito querida e especial. Com a sua orientação e generosidade, ensinou-me a lidar com os outros e transmitiu-me valores que continuam a marcar o meu percurso profissional e pessoal. Agradeço de coração, Marta, por estar sempre ao meu lado e por todo o apoio que me deu.
A Marta tem sido uma guia essencial na minha jornada. Ajudou-me a descobrir quem sou, o meu propósito, e a nunca desistir dos meus sonhos. Sempre presente, sempre acolhedora. Obrigada por tudo, Marta.
I have been seeing Marta for some time now and I can honestly say she has been absolutely amazing, kind and understanding. This year has been a very difficult year so far and having Marta by my side has made a huge difference and I can not be any more grateful for her help and guidance. Thank you Marta from the bottom of my heart.
Mais do que uma coach, a Marta tornou-se uma presença constante e segura ao longo deste meu percurso. A sua orientação tem sido uma luz em tempos mais confusos e uma inspiração para o meu crescimento. Tem sido uma sorte tê-la por perto.
Lidar com o envelhecimento
Se sentes que precisas de apoio para lidar com estes desafios, estou aqui para te acompanhar.
Para desafios emocionais como perdas, ruturas, mudanças repentinas, ansiedade, exaustão, bloqueios ou fases em que te sentes sem chão.
