Hipnoterapia
A Hipnoterapia é uma terapia complementar que explora o poder da hipnose. Com as sugestões corretas, é possível alterar: O modo como pensamos, como nos sentimos e como nos comportamos.
Mitos e Preconceitos
Temos tendência a associar mitos ao que desconhecemos. A hipnoterapia não é exceção. De seguida vais encontrar alguns que lhe estão associados.
Posso falar demais e revelar coisas que não quero
Durante todo o processo o cliente terá consciência e controla o que está a acontecer.
Não terei controlo de mim próprio
Em transe o cliente fará apenas aquilo que a cada momento decidir que deve e quer fazer, podendo interromper a sessão a qualquer momento.
Posso ir e não voltar
O cliente sairá do transe sempre que quiser e quando quiser.
Eu nunca estive em estado de transe
O mais provável é que esteja mais em estado de transe do que consciente. Diariamente experienciamos estados de transe mais superficiais: a ler um livro, ver um filme ou mesmo uma viagem de carro onde não nos lembramos do caminho.
Hipnose é magia
O hipnoterapeuta não tem qualquer poder especial ou transcendente.
Pessoas muito inteligentes não se permitem ser hipnotizáveis
Sejam muito ou pouco inteligentes, quem decida não se deixar hipnotizar não o fará.
Hipnose é como dormir
Alguns níveis de profundidade de transe podem aproximar-se muito do estado de sono, mas não o são. O cliente em estado de transe permanece consciente de tudo.
Podem mandar-me fazer coisas que não quero
Qualquer sugestão feita ao cliente e com o qual este não concorde, será rejeitada.
Não me lembrarei do que aconteceu
Durante o transe é possível acontecer a amnésia, mas nem sempre acontece.
Pessoas com personalidade forte não são hipnotizáveis
Para estar em transe basta seguir as instruções do hipnoterapeuta. Pessoas com necessidade de controlo terão mais dificuldade em fazê-lo.
Áreas de Intervenção
A hipnoterapia pode ajudar em inúmeras situações: Vícios, obsessões, compulsões, controlo de raiva, depressão, distúrbios alimentares, construção de confiança, aumento de autoestima, relação com a dor, questões sexuais, relaxamento, problemas de sono e redução do stress. Embora eu seja procurada maioritariamente nas seguintes áreas:
Fobias
Já experienciaste aquela sensação de quereres fugir de algo sem que tenhas uma razão lógica para o fazeres? Esta sensação está associada a experiências passadas ou projetadas no futuro que se escondem no teu inconsciente. Trabalhares o teu medo pode-te trazer mais qualidade de vida, bem-estar, e paz interior.
Ansiedade
Vives a tua ansiedade de forma intensa e incontrolável? Sentes que te tira qualidade de vida? A ansiedade é considerada um dos grandes males da sociedade moderna, e passa por nos preocuparmos com situações que ainda não vivemos ou que estamos prestes a viver.
Trabalhares a tua ansiedade vai possibilitar-te viveres de forma mais descontraída.
Ataques de Pânico
Os ataques de pânico são provocados por ansiedade extrema, que vai provocar sensações tão fortes que se podem comparar à sensação de morte iminente. Tens ataques de pânico vindos do nada? Sentes que a qualquer momento te pode acontecer alguma coisa grave?
Através da hipnose podes mudar este cenário e tornares-te alguém que vive sem entraves.
O que podes esperar das sessões?
FAQs
Cada sessão tem a duração média de uma hora e meia.
Castanheira do Ribatejo e Torres Vedras.
Cada sessão individual tem o valor de 60€.
Só te consigo responder a esta pergunta depois dos objetivos estarem definidos e o plano traçado.